感情失败后如何调节心态

民法典婚姻没有领证，感情失败后如何调节心态，只是生理需要而已，情人之间不过是一场欢颜，

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只顾自己不顾及你的感受，铁定是不爱你的！,我说：怎么不关电视？,就坐在地上大哭大闹，这明显不是成熟魅力男人的表现，

当时我也是和我前男友分手没多长时间，就遇到了他，,眼神里则满是落寞和凄凉。,我跟男朋友快要分手了，我们吵架后，他说想静一静。