和对象分手了怎样才能挽回

挽回感情的心灵鸡汤，和对象分手了怎样才能挽回，以前的那么好，为什么会分开呢？

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也不主动联系我我该怎么办。,他多希望那敲门声停止，不要惊扰儿子的美梦。,后面这几天对我很冷淡，打电话也不怎么接，QQ微信也不怎么回。