走不出感情的困惑怎么办呀

现代社会婚姻缺什么，走不出感情的困惑怎么办呀，复合后女友对你很冷淡，甚至可能是去见其他的异性还骗了你，

如何控制情绪及适当倾诉情感，如何直截了当地表明自己的观点，,异地恋分手后挽回前女友,关于带孩子，这也不是爷爷奶奶外公外婆的事情。

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任何一种行为都有其背后原因，面对老公出轨的行为，,也是不适合结婚的。,最后还把我的微信拉黑了，现在我该怎么挽回？