如何调整感情紧张

女性婚姻生活，如何调整感情紧张，上次分手她是解除了QQ情侣的。

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不要因为一个人的离开，改变了自己正常的生活轨迹，,我认为这种想法一般情况下是多余的。,在好不容易进行了自身提升之后，急于把这样的提升展示给对方，